iyi akşamlar bi patlıcan salatası tarifi daha vericem az faydasından bahsetmek istiyorum kalbe iyi gelir a c vitamini vardır sindirime iyi gelir metabolizmayı hızlandırır ve domatesten bahsetmek istiyorum
kan yapıcıdır kansere faydası var cildi güzelleştirir fulik asit acısından faydalıdır kalp ve diyabet hastalıgına karşı direc gösterir sindirime faydadı vardır kanserle mucadele eder deri için faydalıdır genel olarak vucudun her bir hücresine ayrı ayrı faydası vardır ve tariflerimin icinde sürekli faydalarından bahsedicem şimdi tarifine gecelim
malzemeler
4 adet patlıcan
4.5 adet yeşil biber
6.7 adet domates
yarım cay bardağı zeytin yağı
yarım çay bardağı sıvı yağ
tuz
yapılışı
önce biberleri doğrayıp tencereye alalım içine zeytinyağını ileve edip biraz kavuralım ve patlıcanları küp küp doğruyup içine atalım kavurmaya devam edelim ve domatesleride küp küp doğrayalım iyiçe pişen patlıcanla biberi tencereden cıkarıp servis tabağına alalım ve tencerenin içinde kalan yağın içine domatesleri tuzu atıp iyiçe ezilince cıkarıp patlıcanların üzerine dökelim ve soğuduktan sonra servis edelim
afiyet olsun
zeytin yaının faydasıda a e d k vitaminleri vardır cilde ve saca faydası vardır kırışıklıklara faydası var kansızlık gut hadtalıgına iyi gelir kirçlenmesine faydası vardır otucluycen 1.2 yemek kaşığı zeytinyağı içmek midenin aditini düzenler soğuk alğınlığında bağazın acılmasına iyi gelir ve bi cok faydadı vardır farklı tariflerimde faydalarından yine bahsedicem evinizden ve sofralarınızdan eksik etmeyin
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder