07 Haziran 2017

coban salatası

 merhabalar yemeklerimizin yanına olmazsa olmaz salatamız vardır ben de 1 tane tarif vericem umarım beyenirsiniz az da olsa sebzenin faydasından bahsetmel istiyorum domates kan yapıcıdır kalp riskini azaltır sindirimi güçlenditir ve diyetlerdede hep tafsiye edilir tok tutucu özelliği vardır kuru soğanın iltihap söküçü özelliği vardır maydanozun yine aynı özelliği vardır saymakla bitmez faydaları vardır bi kaçını paylaştım sizle farklı tariflerimde yine baysedicem faydalarından şimdi tarifine gecelim

1 adet kuru soğan
2 adet kırmızıbiber
1 yeşil biber
2 adet domates
4.5 dal maydanoz
3.4 dal taze soğan
2 adet salatalık

sosj için
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı nar eşkisi
yarım limon
tuz

yapılışı

kuru soğanı salatalığı  küçük küçük doğrayalım cukur kaba alalım kırmızı biberimizide küçük küçük dograyalım üzerine ekliyelim yeşil biberide dogruyup ekliyelim domates maydanoz ve yeşil soğanıda doğrayıp ekliyelim ve kenara alalım sosuna gecelim önce bi kaba limonu iyiçe sıkıp suyunu alalım zeytin yağı nar eşkisini tuzu katıp karış tıralım ve hemen yiyilecekse salataya ekliyip salatayı karıştıralım eklenmiycekse bekletip yenildiginde kullanalım salatamız hazır

afiyet olsun

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder